•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
29,4 km
schedule
Čas
01:37:08
landscape
Nastúpané
610 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,1 km/h | 48,4 km/h |
| Výkon | 119 W | 505 W |
| Kadencia | 63 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 124 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 828 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:37
landscape
0 m
•
directions_bike Thajske grandfondo
trending_up
14,0 km
schedule
01:29:15
landscape
16 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ICOD EL ALTO - LA GUANCHA ☣️
ICOD EL ALTO - LA GUANCHA ☣️
open_in_new
6,43 km -1.2 %
|
20:25
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 95 W | 122 bpm |
13:10
29,3 km/h
|
||||
|
TF342 descent
TF342 descent
open_in_new
9,22 km -4.2 %
|
16:52
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 37 W | 110 bpm |
13:34
40,8 km/h
|
||||
|
Rotonda de La Guancha - Rotonda del Empalme
Rotonda de La Guancha - Rotonda del Empalme
open_in_new
5,81 km -4.4 %
|
09:45
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 40 W | 110 bpm |
09:05
38,4 km/h
|
||||
|
subida la guancha
subida la guancha
open_in_new
10,43 km 4.2 %
|
57:31
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 130 W | 125 bpm |
36:30
17,1 km/h
|
||||
|
El Empalme-Puente La Florida
El Empalme-Puente La Florida
open_in_new
2,80 km 4.4 %
|
15:45
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 137 W | 129 bpm |
09:37
17,5 km/h
|
||||
|
TF - Icod La Guancha
TF - Icod La Guancha
open_in_new
5,74 km 4.6 %
|
32:52
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 134 W | 127 bpm |
19:32
17,6 km/h
|
||||
|
El Amendral To The Bridge!
El Amendral To The Bridge!
open_in_new
1,40 km 4.1 %
|
06:30
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 158 W | 133 bpm |
04:34
18,4 km/h
|
||||
|
Sprint subida La Guancha
Sprint subida La Guancha
open_in_new
2,44 km 4.5 %
|
14:45
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 127 W | 125 bpm |
08:19
17,6 km/h
|
||||
|
TRAMO INTERMEDIO ☣️
TRAMO INTERMEDIO ☣️
open_in_new
2,14 km 2 %
|
08:03
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 119 W | 121 bpm |
05:28
23,5 km/h
|
||||
|
? Puente La Guancha - La Vera Alta ?
? Puente La Guancha - La Vera Alta ?
open_in_new
2,35 km 3.8 %
|
11:06
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 138 W | 124 bpm |
07:00
20,1 km/h
|
||||
|
Camino Pinos Grandes Climb
Camino Pinos Grandes Climb
open_in_new
3,83 km 4.4 %
|
22:35
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 128 W | 123 bpm |
12:59
17,7 km/h
|
||||
|
SPRINT FINAL ☣️ (500 mts.)
SPRINT FINAL ☣️ (500 mts.)
open_in_new
0,51 km 4.2 %
|
02:44
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 138 W | 125 bpm |
01:29
20,5 km/h
|
||||
|
Esprin final
Esprin final
open_in_new
0,31 km -0.7 %
|
00:31
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 232 W | 124 bpm |
00:31
36,0 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
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